En lugar tranquilo y en silencio,se debe decir mentalmente "Dios de Amor".Dios es solo Amor,y por tanto la mejor manera de llegar a És el llamándolo como lo que es: Amor.
Uno debe concentrase por completo en la frase "Dios de Amor".Pensar detenidamente en los que significa,librándonos de las ideas negativas y falsas que la sociedad nos ha metido del amoroso Creador y Padre nuestro.
Con los ojos cerrados o abiertos,de rodillas o sentado,se debe encontrar la manera de sentirse cómodo y relajado.Cuando nos sintamos más cerca de entrar en un grado de oración y cercanía a Dios (lo sentirás perfectamente cuando suceda),es que hemos encontrado la manera que nos es más fácil para sentir su Amor.
Una manera es decir frases cortas,como "Dios de Amor","Señor,te deseo","Señor,ve a mí","Envíame tu Amor"...cada vez que se aspira y se expira.En cada aspiración,la frase,como si fuese aire que entra en el cuerpo.Y en cada espiración,otra vez.Deben decirse mentalmente,sin abrir la boca.Si al rpincipio cuesta,en poco tiempo practicando se aprende enseguida a realizar la oración silenciosa.
Debe hacerse en silencio,o en medio de la naturaleza,escuchando solo los sonidos provocados por ella: el canto de los pájaros,el sonido del viento,las ramas de los árboles agitarse...O en una iglesia,vacía de gente.O en la propia casa,ante una vela cuya llama nos ecuerdo que Dios es un fuego que no quema...
¿Y qué ocurre? pues sencillamente se siente su Amor.Cada persona lo sentir de una manera distinta,pero siempre sentirá una sensación de dulzura interior,dentro de nuestro cuerpo.
A veces puede tardarse mucho en llegar a ese estado.No hay que desfallecer nunca.Tarde o temprano,siempre se consigue.
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